患了白内障的多数人会等着白内障成熟后考虑手术治疗，而对初期白内障病人来说，往往忽视了药外的调理。因为白内障的发生与晶状体内缺乏代谢所需的维生素、谷胱甘肽、氨基酸及某些微量元素，如锌等有关系，因此，及时补充这些营养素能延缓病情的进展，同时为术后恢复打好基础。

　　如果有条件，患者不妨在早晨冲一碗黑芝麻核桃糊，因为在众多食物中，黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，这些营养素能改善眼球代谢，增强眼球的血液循环，可延缓机体衰老。而核桃中锌的含量较多，锌能够参与晶状体合成、修复、维持其透明的代谢过程。可以把炒熟的黑芝麻和生核桃研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜服用，而晚上可以冲泡一杯枸杞茶，枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素，不但能够滋补明目，还可以助眠，休息好了，对眼睛也是一种保护。

　　白内障初期治疗按摩的穴位与指压法

　　太阳穴，另一外是由太阳穴向后水平移动3厘米左右之处。指压上述两穴道时，应一面吐气，一面强压6秒钟，如此重复10-20次，每天做数回。这两处穴道对于中老年以上的人是很重要的，请务必牢记。