长时间看电视对饮食影响甚大

　　适合小孩子收看的节目，多半在晚餐前播出，因此，小孩会守在电视前舍不得离开。这时因肚子又有点饿，于是会拿果汁、饼干来吃，结果造成晚餐吃不下，而糖分又摄取过多。

　　长时间看电视会造成眼睛疲劳的堆积

　　某医学院，对电视之害做了如下的叙述：

　　(1)视野狭窄。

　　(2)近点距离(能够看清楚的近距离)减退。

　　(3)光感觉减退。

　　(4)辐辏功能(两眼要看同一物体，眼睛朝中心靠拢的力量)减退。

　　(5)调节功能减退，成为近视的原因。

　　长时间看电视造成运动不足

　　发育中的小孩，一定要多运动锻炼体魄。

　　总之。孩子不能光是待在家里，一直看电视，而要多玩耍以消耗体力，适度的饥饿感会促进食欲，使孩子更有元气。

　　长时间看电视会影晌学业

　　看电视太久了，眼睛容易疲劳，用功时就不易集中精神，成绩便会退步。

　　长时间看电视没有任何好处

　　电视看太多、太久，会造成视力减退、成绩退步、体力低下，可说是没有任何好处。

　　理想的看电视十守则

　　在现代社会，电视已成为生活的一部分，要想完全不看电视，那是不可能的。但是，只要全家人能一起遵行看电视的法则，便是预防近视的一个重要方法。到底怎样看电视才不会伤害视力呢?现在，整理如下，请把它写在纸上，贴在电视机旁。

　　(1)距离一定要在2公尺以上。

　　(2)收看时间，视力较好的人1小时，近视的人则不能连续看30分钟以上。

　　(3)保持姿势正确，不可躺着看电视。

　　(4)房间照明要适度，不可太暗。

　　(5)避免靠近窗口，以防户外阳光的反射。

　　(6)电视机高度应略低于视线。

　　(7)广告时间最好闭上眼睛休息。

　　(8)不要一直看到深夜。

　　(9)画面上最好装置护目镜。

　　(10)力行眼保健操，并不时看看远景。