现如今，大部分的人都成为了“四眼”一族，每天的生活必须要有眼睛的陪伴，也有许多人因为眼睛丧失了很多很多机会，机遇。虽然已是“四眼”一族，但是，你了解近视是怎样形成的吗?

　　专家谈近视的形成原因：

　　一、光线过强或过弱。光线太强或太弱，会强烈的刺激眼睛，使眼睛不适，造成眼睛疲劳，使眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

　　二、车上或走路时看书。车厢在震动，身体在摇动，造成眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

　　三、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯，因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

　　四、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。