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近视眼的病因及预防

http://www.cnophol.com 2012-5-30 10:55:43 中华眼科在线

  近视眼的病因,过去看法不统一,但归结起来不外乎内因和外因两种。一种认为是遗传因素。近视眼有一定遗传倾向,这已被医学界所公认;另一种是发育因素,婴儿因眼球较小,故均系远视,但随着年龄增长,眼轴逐渐加长,至青春期方发育正常。如果发育过度,则会形成近视,此种近视多在学龄期开始,至20岁左右停止发展。如果幼年时进展很快,至15—20岁时则会进展更迅速,以后即减慢。

  此外,环境因素也不可忽视。从事文字工作或其他近距离工作的人,近视眼比较多,青少年学生中近视眼也比较多。这种现象,说明近视眼的发生和发展与近距离工作关系密切。特别是青少年时期不注意视觉卫生,是形成近视眼的直接原因。

  在目前尚不能用遗传工程的办法来改造遗传基因的情况下,近视眼的防治重点,应放在改善视觉环境方面:定期检查学生视力,建立学生视力档案,发现视力降低者,应及时进行检查矫治;改善视觉环境,写字时不要让手的阴影遮住光线,课桌椅要符合人体工程学要求,保持正确的体位与姿势,眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右,不能小于23厘米;养成良好的读写习惯和姿势,作业时间不宜过长,学习45分钟后,应休息10—15分钟或向远方眺望。也可做眼保健操,不要躺着看书,不在走路时和晃动的车厢中看书,也不要在强烈阳光或暗的路灯下阅读、写字,更不能长时间看电视,以免引起视疲劳和调节紧张。此外,也要注意锻炼身体,增强体质。

来源:北京爱尔英智眼科医院
北京爱尔英智眼科医院 (责编:cnophol)

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