早晨起床发现肿着两个“肿眼泡”，如果不是前一天晚上哭过或喝水太多的话，要警惕肾脏出了问题。通常睡前饮水过多或低枕睡眠后，出现一时性的眼睑微肿并无大碍，除此之外，与眼皮浮肿关系最密切的就是肾炎，因为一旦肾脏出了问题，肾的过滤功能下降，对水和各种溶质的排泄功能就会减退，细胞外液容量增加后，就容易停留于眼皮等肌肉较薄的地方。

　　另外，出现肺心病等心脏功能障碍的人群，也容易诱发眼皮肿的情况，并会伴有脚部浮肿。

　　应对措施：

　　预防肾病要做到：

　　1.多吃苹果、葡萄等富含植物有机活性碱的水果，少吃肉类。

　　2.做有氧运动，在阳光下运动出汗，可帮助排出体内的多余水分。

　　3.保持良好的心情、释放自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

　　4.尽量避免彻夜唱卡拉OK、打麻将及夜不归宿等，远离烟、酒。