“眼睛是心灵之窗”，保护眼睛的健康是非常重要的。但是，如今的学生们鼻子上顶着厚厚的眼镜好像是越来越普遍的事情了。有调查表明，我市高中生的近视率高达七、八成。这样的数字不禁令人吃惊。学生为什么那么容易近视?近视应该怎样预防呢?专家的建议是：科学用眼。

　　学生：戴眼镜是件麻烦事

　　今年刚上小学五年级的李同学向记者道出了他的烦恼。四年级的时候，他突然发现自己看东西有点模糊，不知道是怎么回事，于是让妈妈带自己去验眼，才发现自己已经变成了“近视眼”，而且已有两百度了。他怕严厉的爸爸知道，还不让妈妈告诉爸爸这个消息。他说，戴眼镜的时间长了，鼻梁会很不舒服，有时候还会出现红印。运动的时候把眼镜摘下来了，看不清楚;不摘掉眼镜，它又会阻碍运动，真不知道该怎办才好。问他为什么会近视，李同学自己也说不上原因来。好在由于及时接受治疗，他戴了一年的眼镜，近视的度数没有加深。其实，很多戴眼镜的学生都会有类似李同学的烦恼。

　　家长：担心子女近视加深

　　很多家长都非常重视子女的眼睛健康问题，近年来，家长们带子女定期到医院检查视力成了潮流。每逢节假日，特别是寒暑假，在这些较长的假期里，医院的眼科门诊就会水泄不通，挤满了前来检查眼睛的小孩子及其家长。近日，黄女士带着就读于范罗岗小学五年级的儿子到医院检查眼睛。她的儿子从上幼儿园时就开始近视，孩子年纪那么小就要戴眼镜，如果随着年龄的增长，近视的度数也跟着加深，那就会很麻烦。所以她每年都会带孩子到医院做检查。有些家长甚至表示，近视不但影响小孩的学习、生活，还影响到小孩的外表。所以不少家长现在便“未雨绸缪”，为小孩咨询成年后才能做的准分子近视眼激光治疗手术。

　　学校：采取措施帮学生防近视

　　学校为了学生们的眼睛健康，采取了多种措施教导学生正确用眼，很多学校还为学生选择防近视的作业本(这些本子有特别的设计，有助于保护学生的视力);实验小学要求学生每天保质保量地做好两次眼保健操，他们还特别开设了写字教育课，教导学生学习正确的写字姿势，每学期还举行预防近视的讲座，传授护眼知识。

　　专家：学生用眼习惯最重要

　　学生正处在生长发育阶段，眼睛发育还没完全定型，很容易发生变形，所以学生是近视的“高危人群”。如果学生没有养成正确的用眼习惯，如坐姿不正确，在光线昏暗的地方看书，疲劳用眼等等，将很容易导致近视。

　　专家还提醒广大学生，预防近视最关键的是养成良好的用眼习惯，正确科学地用眼。学生们也可以吃一些含铁的、少糖的食物护眼，并定期做好眼睛的检查，多方结合，这样就能更好地保护自己的心灵之窗，远离近视，免受戴眼镜之苦。