平时要注意用眼，切忌过度用眼、长时间看电视或报纸，尤其要避免眼球的过度振动，禁止剧烈运动等，防止视网膜因黄斑裂孔而出现脱落。一旦黄斑裂孔形成，并且突然眼前有大片黑影遮盖，或有大量飘浮物出现，就预示着视网膜可能出现了脱离，就要及时到医院去就诊。