预防近视，需要从宝宝做起。目前还没有一种方法可以完全避免近视眼的发生，但可以通过减少近距离工作，改善视觉环境等方面努力，以减少近视眼的发病或减缓近视眼的进展。

　　A。培养宝宝自幼养成良好的读写习惯，眼离书本30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、乘车时阅读。读距过近或不断变化，使眼的调节负荷加重，引起疲劳。

　　B。读书写字30-40分钟，应当休息或望远10分钟左右，看电视、电脑操作、读琴谱等也不能连续太长时间，适当的户外活动和望远对儿童视力保护十分重要。

　　C。学习环境要合理采光照明。光线要均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光。照明不合理会加重眼的负担，引起疲劳和视力下降。

　　D。增强体质，纠正儿童偏食，鼓励多做户外活动;防治眼病及全身疾病。

　　E。定期检查视力，一旦视力下降，要及时就医。发现近视眼最有效、最方便的方法是定期检查视力，一般可3-6个月查1次，但要确诊近视眼必须经过验光。