1.有些人白内障是因为长期在高温和紫外线直射的环境里工作造成的。在面对紫外线的时候，很多人都以为戴的墨镜颜色越深越是起到保护作用。其实这样的想法是错误的。戴深色镜受太阳紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。对于需要长时间外出在紫外线下活动的人来说，戴黄褐色的太阳镜是最好的，可以预防白内障的发生。

　　2.服用过多的维生素C.维生素C可以减小光线和氧对眼睛的损害，人眼中维生素C的含量大约比血液中高出很多。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。

　　3.新陈代谢紊乱。缺乏人类身体必要的维生素和微量元素，身体缺氧，缺水等等都会造成身体新陈代谢的紊乱由此就会产生一些异常的化学反应。然后就会对眼睛造成伤害，导致白内障等眼部疾病的发生。对于已经患有白内障的患者来说，会进一步让白内障变的严重。所以一定要及时的补充身体所缺少的东西。