眼睛是心灵的窗口，以下7招可缓解眼睛干涩疲劳。

　　1、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩

　　利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。

　　2、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛

　　热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

　　3、熨目

　　即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。

　　4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩

　　茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。

　　5、眼保健操改善眼睛干涩

　　眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

　　6、滴眼药水改善眼睛干涩

　　眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。

　　7、眨眼睛

　　眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。