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孩子远视度数低 长大更易患近视

http://www.cnophol.com 2012-11-29 14:44:41 中华眼科在线

  教育部门公布数据显示,小学生近视超三成,再次引发家长们的担忧。

  别光关注中小学生,我们接治的因用眼不当导致近视的患者现在最小的只有3岁。预防近视的起点,现在应该再低一点。

  孩子生理性远视低于50度近视几率大

  辽宁省教育厅公布的最新统计结果显示,辽宁省中小学近视患病率7-12岁小学生为35.85%、13-15岁初中生为63.15% 、16-18岁高中生已高达73.45%。教育部门指出,如果不进行有效干预,这一数字将进一步增加。这两年由于新生电子产品的出现,近视的发病年龄越来越小。我们不时就可以接治到四五岁的小近视患者,而且不少都是真性近视。这些孩子往往都是将电脑、平板电脑、手机当成了玩具。

  另外,孩子们过早地开始加入美术班、英语班、钢琴班等辅导班,也是近视越来越低龄化的原因。目前尚无学龄前儿童近视眼发病率的大样本调查,但是肯定是不容乐观。

  儿童发展为近视眼的过程可以分为以下几个步骤:生理性远视、正视、近视。一般3—4岁的孩子都有200度左右的生理性远视,这200度的远视可以“保护”他们患上近视,而如果这个年龄段的孩子生理性远视的度数低于50度,那么将来患上近视的几率就可达到60%—70%。

  所以建议托幼机构在孩子入园时,为每个孩子检查视力,验光,如果发现孩子的生理性远视低于50度,那么就应该尽可能让孩子不补课、少看电视,重点预防近视的发生。

  有必要将眼保健操推广到幼儿园

  11月5日,辽宁省教育厅下发了《辽宁省中小学生近视防控三年行动计划(2013-2015年)的通知》,要求今后每天两次的眼保健操纳入课表,成为正式课程。

  针对近来很多人对新型眼保健操的置疑,无论是按摩穴位的老式眼保健操,还是新式的‘翻白眼’眼保健操,对缓解视疲劳、预防近视眼肯定都是有作用的。

  这就好比一个弹簧,压的时间久了就会变形,就弹不回来了,而时常松开就可以保持它的弹性。眼保健操就可以有效地使眼睛得到放松,缓解疲劳,避免睫状肌的痉挛,有效地预防近视。

  学龄前的孩子视力还没有发育完全,眼睛处于养护的关键期,此时如果过度疲劳和不科学用眼,视力就会迅速下降。所以有必要将眼保健操推广到幼儿园。

  光线过亮反而易导致近视

  现在的家长很注重孩子阅读时的采光问题。有的家长认为孩子看书时灯光越亮堂越好,其实这是一个误区。“我们在临床观察中发现,光线过亮的话也会造成孩子视疲劳,时间久了就会导致近视。所以我们建议家长们,无论你给孩子选择哪种灯具,光线一定要适度。这个适度怎么掌握呢?通常书写照度约需要40瓦白炽灯离书30-50厘米。总之要使眼睛感觉舒适,既不能阅读吃力,也不能感到刺眼。另外家长最好给孩子选择那种可以调节亮度的灯具,方便孩子根据眼睛的感觉随时调整亮度。 ”

  甜食吃得多或增加患近视风险

  近两年有专家认为,现在的孩子近视过多可能与摄入过多的糖分,导致儿童晶体发育过早有关。

  年龄在五六十岁的人可能都有这样的记忆,儿时经常趴在被窝里用手电筒看小人书,家里的灯光也很昏暗,但那个年代的人却很少有得近视的。现在家里的照明条件都好了,而近视的孩子却越来越多了,这可能就与饮食结构有关。

  孩子们摄入的细粮、饮料中糖分很高。且精米在加工的过程中会导致大量维生素的流失,对眼睛发育有益的维生素已经所剩无几。

  最佳的护眼方法是多做户外运动

  除了配镜和手术,目前尚无特别有效的治疗近视眼的方法,所以近视还是重在预防。“一次一位家长问我,孩子学习并不刻苦怎么也近视了呢?我告诉她,就是在家里圈的!现在的孩子在户外活动的时间太少了,平时即使不学习也很少到户外去活动,就待在房间里,你家的房子再大,也不过一两百平,孩子看到的全是几米内的近处的东西,根本没有望远的机会,这能不近视吗?所以最好的放松眼睛、护眼的方法就是到户外去活动,这样才有机会远眺,真正地放松眼睛。 ”

来源:北国健康网
北国健康网 (责编:cnophol)

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