长期接触紫外线可能会导致白内障。所以专家提醒，为预防白内障，老年朋友们在享受冬日暖阳的同时也要注意眼睛的“防晒”。白内障专家介绍，短时间接触紫外线会灼伤眼球，而长期接触紫外线则会导致眼睑癌、白内障和斑点退化症。所以在享受冬日暖阳时，眼部防晒工作也是非常重要的。

　　那么怎样做才能让眼睛不受紫外线的伤害呢?上海和平眼科医院眼科专家介绍。

　　1、买一副好太阳镜，推荐选购偏光镜。偏光镜是一种特殊的太阳镜，它的镜框边缘贴合脸部，可全方位防护紫外线。

　　2、出门戴宽沿帽子。帽子可抵挡一半紫外线，深色宽沿帽的保护作用更好。

　　3、避开光线最强时间。11点至14点太阳紫外线最强，最好避开这段时间出行。另外，由于雪地和水面反射的光线会进一步增强对眼睛的伤害，在雪地或水上活动时应特别注意眼部防晒。

　　4、多吃黄绿色的蔬果

　　以上就是关于“预防白内障 眼睛在冬天也要‘防晒’”的介绍。上海和平眼科医院眼科专家提醒，老年朋友生活要养成爱护眼睛的习惯，预防白内障的发生。一旦出现眼睛视力模糊的情况，则需要到医院就诊。