一、保持大便通畅。便秘时可使原来已经得到控制的眼压升高，待大便通畅后，又恢复到原来的水平。因此，保持大便通畅有助于眼内压平稳。

　　二、生活要有规律。睡眠应充足，睡时枕头应垫高一些，以免血液集中头部，增加眼内血容量。

　　三、不要饮水过多或过急。因为短时间内大量水分进入人体，被吸收到血液中，血液被稀释，致使眼内房水增多，眼压升高，因此不要暴饮，最好一次饮水量不要超过500毫升，但也不要忍渴不饮水。

　　四、青光眼患者在看电影、电视前可滴缩瞳剂，使瞳孔缩小，避免引起青光眼急性发作。

　　五、不要在暗室内停留过久。在暗室内停留过久，瞳孔散大，造成眼内房水流通受阻，可能导致眼内压急剧升高，而引起急性青光眼的发作。

　　六、中老年人避免情绪激动和精神创伤。如忧虑、过悲、惊喜、紧张、失眠等。要有适当的活动，如散步、打太极拳。

　　七、适当补充叶黄素，叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的“光”伤害，是导致近视、弱视发病率接近60%的基本原因。

　　补充叶黄素(如伊分子叶黄素软胶囊)相当于在体内增加了一副“天然墨镜”，会使绝大多数青少年假性近视，弱视恢复正常视力!