1.不要长时间戴隐形眼镜;

　　2.忌连续在电脑前超2小时，看屏幕养成多眨眼的习惯;

　　3.使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度;

　　4.热敷眼睛;

　　5.保持充足的睡眠，减少熬夜;

　　6.注意用眼卫生，每小时休息10分钟;

　　7.保持与屏幕的距离(不少于60厘米);

　　8.在书桌上放加湿器，减轻空气干燥。