患有近视的朋友看不清远处的物体(只有一个轮廓)，但是可以看清近处的物体。近视达到600度以上，是高度近视。

　　不用手揉眼，眼睛不舒服，先把手洗净，闭上眼睛，轻轻按;不乱用眼药水，用不含防腐剂的人工泪液;不戴隐形眼镜;冬天多眨眼;连续用眼绝不超过40分钟;外出要戴太阳镜;多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、玉米、西红柿;打乒乓球、多转动眼睛;常饮枸杞菊花茶。

　　保养眼睛的妙招

　　洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，做20次，然后用冷水重复以上做法20次。