青光眼是全球第二位的致盲因素，仅次于白内障，是全球第一位不可逆致盲因素。全球共有7000万青光眼患者，估计2020年将达到8000万。全球因青光眼引起双眼失明者占全球盲人总数的50%。我国青光眼发病率在一般人群中是0.68%，随着年龄的增长发病率越来越高，65岁之后，可达4%-7%。

　　青光眼是中老年人最容易患上的眼科疾病，一般患者都会有视力下降、头痛、眼疼、还伴有恶心的症状，严重者会视力模糊，最后看不见任何东西，这不仅让人们的身体经受病痛的折磨，还摧毁了热爱生活的心。所以如何对于青光眼的预防已迫在眉睫，在日常生活中有哪些方法可以有效预防青光眼呢?

　　1、请不要长时间在光线较暗的环境中学习、工作。光线比较暗，人眼瞳孔散大，引起虹膜组织堵塞房角，使得房水不能正常排出，引起眼压逐渐升高，最后引发急性青光眼。

　　2、如眼睛有不适，请不要随便滴用眼药水，先到医院经专业医生检查后，准医嘱用药。随便滴用眼药水，不但不能缓解眼部症状，还有引发激素性青光眼的可能。因为，长期使用激素类眼药水眼压会升高,甚至引起视神经损害和视力下降,最后诱发激素性青光眼。

　　3、有午睡习惯的朋友请不要趴在桌子上睡觉。因为在睡觉的时候，眼睛容易压着胳膊，眼内造成压力，时间久了，容易损伤眼角膜和视网膜，导致眼压升高。所以，建议尽量不要趴在桌子上睡觉,可以平躺休息或坐在椅子上休息。

　　4、患有白内障患者的朋友请及时到医院治疗，否者会引发其他眼病，如青光眼。

　　对于青光眼疾病，专家提醒应早发现早治疗。要经常到正规眼科医院进行常规的眼健康检查，特别是眼压一项。如果眼压超过正常值，就要进行青光眼其他项目的检测。一旦发现青光眼，要配合医生，规范治疗，定期复诊，才能达到最佳治疗效果。