随着电脑、空调和隐形眼镜被大量使用，人们患干眼症的发病率大幅上升，尤其是年轻人和学生。金华眼科医院防盲科副主任、副主任医师汪国锋说，干眼症又称角结膜干燥症，表现为眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳等症状。

　　据了解，干眼症又称角结膜干燥症，是指眼表病变为特征的多种病症的总称，泪液质和量异常导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适。

　　汪国锋说，引发干眼症的原因是多方面的，如长期使用电脑、长时间驾驶和精细作业、吸烟、空气污浊、长期处于空调或暖气环境中、长期戴隐形眼镜(美瞳)，以及长期使用抗生素眼药水等。由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但有研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明。因此，对这种疾病应引起足够的重视。

　　如果有眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳等症状，千万不能忽视，应尽早到医院就诊，不能随便使用眼药水。因为眼药水使用不当，不仅不能治病，反而会加重症状。

　　汪国锋提醒，对付干眼症，预防是关键，应注意以下几方面：

　　长时间使用电脑的办公族应注意4点。1.多眨眼。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。大多数人一般五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。2.多休息，工作1小时左右要休息10~15分钟。3.工作的姿势和距离也很重要，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度。4.不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。

　　对于使用隐形眼镜的爱美人士人来说，长时间戴隐形眼镜会导致泪液分泌不足，泪膜形成不稳定，角膜缺氧，角膜上皮反复糜烂，严重者会导致视力下降甚至失明。因此，使用隐形眼镜时应注意用眼卫生，每天晚上应取下隐形眼镜清洗，定期更换隐形眼镜，尽量少戴隐形眼镜，或短时间里不戴隐形眼镜。

　　此外，热毛巾敷眼10分钟可以改善症状，因为热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍导致干眼;多食用含维生素A的食物，如菊花、绿茶等。同时，打哈欠也能有效湿润眼球。