我国少年儿童近视发病率逐年上升，小学生达20%至30%，中学生达50%至60%，大学生达80%至90%。近视已经成为威胁我国青少年身心健康的头号敌人。

　　预防近视，要做到三个“一”，即一拳、一寸、一尺。一拳，是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。

　　这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。刚上小学的孩子眼球发育还不完善，每次看书或写字要控制在1个小时以内，然后就要让孩子到户外活动或望望远方，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要让孩子生活有规律，睡眠充足，使眼睛得到充分休息。