说到夜盲症相信大家都应该非常的熟悉吧，夜盲症的危害是非常的大的，我们需要重视的就是预防夜盲症的方法，哪些是最佳的预防夜盲症的方法呢?下面就一一的来了解下预防夜盲症的方法吧。

　　第一、补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A，且没有副作用，这是预防夜盲症的方法。

　　第二、　预防夜盲症的方法：首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。

　　第三、预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等，这正是预防夜盲症的方法之一。

　　第四、对于病情严重的患者，夜间应安静卧，这也是预防夜盲症的方法。

　　从夜盲症的病因我们可以看出，维生素A的缺乏是造成夜盲症的主要因素，所以治疗“夜盲症”就必须补充维生素A着手，家长对于夜盲症的预防可以通过调整孩子饮食和给孩子服用药物来补充维生素A。在儿童的膳食中，富含维生素A的食物主要有胡萝卜、猪肝、羊肝、鸡蛋以及芹菜、菠菜等黄绿色蔬菜，家长在安排孩子日常饮食时，可以增加这类食物，如果孩子不爱吃，也不妨翻一翻菜谱，把菜做得更加美味可口，以鼓励孩子多吃，通过饮食来补充维生素A，有效夜盲症的预防方法是最合理的，不会产生压抑副作用。