青光眼早期无症状，易被人忽视，定期体检可预防

　　青光眼发病率在眼科中仅居白内障之后，为全球第二位致盲性眼病。我国有高达90%的青光眼患者并不知道自己患病。

　　一时大意丢掉视力

　　最近，家住桂林市荔浦县的小王发现自己看东西越来越模糊。起初，他以为是自己看电脑或电视太多引起的，滴了些眼药水后，症状有所缓解，他就没在意。过了一段时间，小王的症状却再度出现，他觉得自己的眼球好像被什么东西遮住了，就像是坐井观天的青蛙，只能看到中心区域的东西。县医院的医生建议小王到桂林市里的南溪山医院就诊。

　　到了南溪山医院后，眼科主治医师蒋艳华发现，小王已经是双眼青光眼晚期，尤其是右眼，已经看不见东西了，左眼还留存一点点中心视力。

　　“我给他做了抗青光眼手术。”蒋艳华表示，小王有家族遗传史，因为来得太晚了，即使手术后，也只能保留他就诊时仅存的中心视力，防止病情继续发展。“实在是太可惜了，这么年轻就已经是青光眼晚期，如果他能够在视力刚刚下降时来就诊，情况会好很多!”蒋艳华惋惜道。

　　青光眼早期无症状

　　蒋艳华谈到，青光眼最可怕、最危险的特点就是早期没有明显症状，当出现一些症状时，很多市民还可能会忽视，以为自己滴点眼药水就会没事了。

　　蒋艳华提醒市民，如果视力出现渐进性下降，即使戴眼镜也无法校正，或出现视野缩小，看东西模糊，看灯光出现彩虹等症状，市民千万不可大意，这极有可能是青光眼的前兆。

　　定期体检可预防

　　“早发现早治疗，青光眼是完全可以控制的。”蒋艳华表示，青光眼是先天性眼球结构引发的眼疾，用眼过度往往会诱发青光眼。青光眼患者很多是双眼发病，发病时间有先有后，如果你的一只眼睛出现先兆，你自己要及早发现，早采取预防或者治疗措施，那么另外一个眼睛就可能终生不发病。

　　“定期给眼睛做体检是预防眼病的有效方法。”蒋艳华建议，40岁以上人群最好每年做一次正规的眼部检查，尤其是经常头痛、眼胀或视力下降时要及时检查。有青光眼家族史、眼外伤史、糖尿病、高度近视及性情急躁的“高危人群”，更应定期到专业眼科做全面检查。

　　如何预防青光眼?

　　据悉，青光眼是目前国内外首要致盲眼病之一，在我国的发病率为0.21%~1.64%，致盲率为10%~20%，也就是说每100个盲人当中就有10~20个是因青光眼而失明的。如何从生活细节中预防青光眼呢?南溪山医院眼科主治医生蒋艳华提出了一些建议。

　　1.青光眼最主要的诱发因素是长期不良精神刺激，如脾气暴躁、抑郁、忧虑或惊恐等，因此应保持心情舒畅。

　　2.生活、饮食、起居要有规律，注意劳逸结合。适量进行体育锻炼，不要参加剧烈运动;保证睡眠质量;饮食清淡、营养丰富;禁烟酒、浓茶、咖啡;适当控制进水量，每天不能超过1000~1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　3.注意用眼卫生，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和。晚上看电视，最好不要超过3小时，而且灯光亮度要适合，因为在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼压升高，可导致青光眼发作。

　　4.强冷空气来临时尽量不外出，因其可引起眼压极大波动而诱发青光眼;选择温暖晴朗的天气进行适当的户外活动，避免眼压升高;避免重体力劳动及便秘，以免眼部血管破裂，导致失明。

　　5.有青光眼家族史及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗。

　　6.多食用富含维生素A、B、C、E的抗氧化食品，蔬菜、水果、粗粮、植物油均含有丰富的维生素，肉类食物以煮牛肉最好。