专家谈青少年近视的防治要求。近视是属于我国的高发疾病，如今青少年近视眼的患病率不仅在不断升高，而且还有向低龄化、高度数发展的趋势。生活中造成青少年近视的因素有很多种，而近视也会对青少年的学习和生活均带来不便之处。因此，青少年们一定要了解青少年近视的防治要求，那么，青少年近视的防治要求有哪些呢?

　　青少年近视的防治要求具有以下几点

　　一，两坚持

　　1、坚持戴RGP隐形眼镜。

　　RGP隐形眼镜，其光学矫正效果明显优于软镜和框架眼镜，除一般近视、远视等屈光不正外，RGP特别针对高度近视、高度远视、高度散光，各种角膜变形引起的不规则散光比较理想，另外对一些眼科疑难性屈光不正，如外伤手术后无晶体眼、圆锥角膜，角膜激光手术、角膜移植术后视力低下的病例，也有非他莫属的矫正功效。

　　2、坚持戴MCT镜片。

　　MCT镜片治疗法，根据临床表现出来，600度近视、200度散光的中低度近视人群通过配戴MCT镜片后，能明显提高视力，而且对遏制青少年近视快速加深特别有效。

　　不仅如此，MCT镜片能够解决高达1000度的近视、430度的散光、300度左右的远视和老花，还可用于亚临床圆锥性角膜或成年人弱视，控制近视发展的能力更强，尤其是对疾病原理性近视的控制，有效防止了并发症的发生。

　　另外，还可用于激光手术失败后的过矫和欠矫的高相差问题。MCT镜片治疗过程是非创伤性的可逆性的，因此要持续每晚配戴，当度过2周的巩固期后，便能真正轻松的体会到睡梦中治疗近视，醒来后清楚看世界的神奇疗效!

　　二，两保证

　　1、保证充足睡眠。教育部明确规定保证小学生每天睡眠10小时，初中生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8小时。

　　2、保证每半年查视力一次，及时发现，适时矫治，预防为主。

　　三，两注意

　　1、注意用眼卫生

　　做到“五个一”和“五个不”“五个一”：看书写字时眼睛距离书本一市尺、看书写字时身体距离书桌一拳头、写字时握笔的手指距离笔尖一市寸、看书写字时坐姿上半身要端正如“1”字样、看书写字时1小时要休息10～15分钟。“五个不”：不躺着看书、不走路看书、不在行走的车上看书、不在光线太暗或太强的环境下看书、不歪头看书。

　　2、注意合理膳食均衡营养

　　青少年最好多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，膳食要均衡，不要偏食。少吃甜食，食糖过多，助长近视眼的发生与发展;多吃含有丰富的蛋白质的鱼、肉、奶、蛋;多吃磷质含量比较多的粗粮及紫菜、豆类、核桃、南瓜子等食物。