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消除假性近视的四种方法

http://www.cnophol.com 2013-8-13 16:42:10 中华眼科在线

  青少年产生假性近视的原因主要是不健康用眼

  青少年假性近视一般是由于长时间近距离超负荷用眼工作,用眼姿势不正确,趴在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态,造成视力减退。那么,怎样及时消除假性近视,以防假性近视发展为真性近视?

  眼睛假性近视怎么办 如何消除?

  按照以下方法可以消除缓解假性近视,放松眼睛调节,达到防止真性近视发生的目的。

  一、消除假性近视·放松调节很重要

  ①散瞳疗法。应用睫状肌麻痹剂散瞳,可以用眼药水点眼每日1次。

  ②戴凸透镜法。先让病人戴一个较高度数的凸透镜,注视5米远的视力表,使睫状肌放松,然后调整凸透镜的度数,使视力达到基本正常为止。

  ③远眺法。在学习或写字1~2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛。

  二、刺激视觉中枢,改善视觉功能

  直流电治疗近视眼,耳针,梅花针,空位按摩,穴位导电,气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性,可使远近视力均有提高。(应到正规眼科医院治疗)

  三、如何消除假性近视,改善学习环境

  读书和写字应当随时保持30厘米距离,并要有正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合,改掉不良的学习习惯,每阅读半小时应休息8~10分钟。

  四、营养均衡,补充铬和锌

  假性近视朋友应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

来源:家庭医生在线网
家庭医生在线网 (责编:cnophol)

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