眼科专家介绍：如果孩子存在以下方面的习惯请及时改正，有助于预防近视。

　　1、近距离用眼时间过长

　　儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视或上网，易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天近距离用眼的时间最好控制在40分钟之内为好。

　　2、用眼距离过近

　　学龄前儿童看电视或上网总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，面对各种屏幕时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

　　3、光线过暗

　　看电视或上网时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在屏幕后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

　　4、坐姿不正

　　孩子看电视或上网时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。