散光对患者的影响是比较大的，目前的散光非常难以治愈，并且也能够严重的影响到患者的生活，以及工作，建议以预防为主，而经过研究发现，补充叶黄素可预防散光，下面就这方面进行介绍：

　　预防散光可以补充叶黄素

　　医学实验证明，植物中所含的天然叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂，在食品中加入一定量的叶黄素可预防细胞衰老和机体器官衰老，同时还可预防老年性眼球视网膜黄斑退化引起的视力下降与失明。那什么是叶黄素呢?

　　叶黄素又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。

　　由于光的照射，短光(蓝光)对人体的伤害很大，每天大量消耗叶黄素，而叶黄素在人体内不能合成，所以必须补充每天18mg可满足叶黄素的流失，起到预防散光的作用。

　　叶黄素应该如何补充?

　　叶黄素应该如何补充?相信不少朋友肯定十分想知道，其实，只要通过合理的饮食，叶黄素的补充并不难。

　　叶黄素广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中，是居于“类胡萝卜类”族物质，而含量最高的首推猕猴桃，其次，像黄玉米、胡萝卜、芒果，动物性食品中，蛋黄、天然奶油等，都富含叶黄素。

　　散光可以是多种病因共同作用所致，比如长期使用电脑的人群，以及长期姿势不正确用眼的人群，这些人群在戒除这种不良行为的同时，也建议采取一些保健措施，比如多食用一些上述中的含有叶黄素的食物等。