白内障是世界范围内排名第一位的致盲因素。先天遗传、老化、眼睛受伤、患有其他眼疾、长期使用类固醇眼药水等，都是引发白内障的因素，其中又以老化为最主要原因，占90%以上。近几年，因臭氧层破洞造成紫外线污染、微波辐射、高度近视及过度用眼，使得白内障患者有年轻化趋势。

　　首要用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。

　　用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。

　　要有充足的睡眠，及时消除疲劳。要注意经常擦拭电脑屏幕，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数。

　　不要随意、长期使用激素类眼药水。因为绝大多数眼药水中都含有防腐成分，长期使用，可能会导致干眼症、眼睛感染的发生。