白内障是一种常见的疾病，一般会对患者的生活及健康带来一定的危害。而人们如果不及时做好白内障的预防工作，就可能导致此病的泛滥出现，到时就很麻烦。因此大家要了解白内障的预防方法，才能更健康的生活。下面就来介绍白内障的预防有哪些措施。

　　白内障的预防有：

　　1、多喝水。体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。这就是白内障的预防方法之一。

　　2、补充蛋白质。人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。这种白内障的预防比较常见。

　　3、避开强光。强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。这也属于白内障的预防措施。

　　以上所描述的内容就是白内障的预防，希望大家能对此了解。只要及时注重白内障的预防方法，就可以让此病尽量远离我们的生活，到时就可大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习白内障的预防方法。祝各位患者能早日康复。