要减少黄斑疾病的发生几率就应该积极的预防黄斑疾病，可以尽量避免黄斑疾病给眼睛带来的伤害，对保证眼睛的健康是十分有益的。那常见的预防黄斑疾病的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防黄斑疾病的方法。

　　一般，常见的预防黄斑疾病的方法有：

　　在任何疾病的进展过程中，预防黄斑疾病应该在病程最早期，也病变的最轻阶段，是最好的治疗时机，有更多的机会阻止病程进展;由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质如微量元素多种维生素叶黄素等，因此建议多吃蔬菜水果鱼类含有多量的，不饱和酸有较强的抗氧化能力建议多吃，同时建议您多吃一些富含叶黄素的食物，尤其是菠菜对于孩子的骨骼成长发育以及眼部叶黄素的补充至关重要，做到有效预防黄斑疾病。

　　少年黄斑疾病病变的患者，早期中心视力有所下降，另外也有研究表明老年黄斑病变的发生与高血压高血脂相关，因此要积极预防高血压高血脂少吃过于油腻的食品，加强锻炼有助于预防黄斑疾病。

　　由于老年黄斑疾病变性可能与长期的紫外线暴露有关，建议太阳光强烈时出门戴墨镜，是很好的预防黄斑疾病的方法。黄斑区玻璃疣是在本病病程的最早期阶段，病变最轻，但它潜伏的危险性很大，此时最不可麻痹大意。