眼梗是眼底视网膜血管发生阻塞，导致视力严重受损。据一些医院眼科门诊报道，中老年人特别是四五十岁的眼梗病例并不少见，值得关注。

　　从病理学上说，眼底视网膜血管阻塞包括眼底静脉阻塞和眼底动脉阻塞，后者更严重。起病有的很急，有的稍缓;多数在清晨起床时，突然发觉视物不像以前清晰，随后逐渐加重，只能感到亮光。一般多为单眼发病，少数可双眼发病。发现视力降低后立即就医，病情有望缓解，视力改善;若延误治疗，有可能丧失视力。预防眼梗，首先要提高警觉。不少中老年患者觉得视力在下降，但认为是自然减退，没有重视;后来视力越来越差，眼前常黑影飘动，此时才去诊治，往往为时已晚。

　　眼梗本质是全身性疾病在眼睛的反应。在全身性疾病如高血压、糖尿病、高脂血症的基础上，通过某种诱因而发病。因此，在预防上既要控制全身性疾病，又要最大限度避免诱因。具体说，应做到以下几点：

　　1.严格控制高血压。动脉硬化、高血压是眼梗的最大祸根。高血压常累及眼底血管，一旦血压骤然升高、情绪波动过大，有可能诱发眼底血管痉挛，最终发生阻塞。

　　2.积极控制高血糖。持续血糖过高和糖尿病患者，都有明显代谢障碍，尤其是脂代谢异常。此时，过多的脂肪分解后可沉积在血管内璧上，包括沉积在眼底血管，从而加重血管硬化和闭塞。

　　3.坚持良好生活方式。四五十岁的人，尤其有视力较差或血压、血糖偏高者，应特别强调健康生活方式，消除可能诱发眼梗的因素。诸如：避免过于劳累和工作压力过大;避免精神过于紧张和情绪波动过大;保证足够睡眠和适度运动等。总之，最大限度控制可能引发眼梗的诱因。

　　4.严格戒烟限酒。吸烟能直接损害血管，包括眼底血管的内皮细胞，引起血管渗漏，加重血管硬化;酒精能引起小血管收缩、痉挛、血压升高，这些都是诱发眼梗的危险因素。

　　最后，需要强调一点，人到中年以后，尤其有肥胖、血压偏高者，应定期到医院检查眼底。一般每年至少一次，如有异常，尽早治疗。