角结膜干燥症俗称“干眼症”是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。常见之症状包括眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊;有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状;较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。那么干眼症如何治疗?怎么对眼睛进行保健呢?

　　眼药水是通过药物扩充眼球毛细血管来达到缓解疲劳的,这样人为的、经常强迫性的扩充眼球毛细血管,反而会损伤血管的自由伸缩性,对眼睛有害无利。最好的方法是：闭目养神，休息一会儿。

　　现如今，在都市人群中“干眼症”的患者越来越多。干眼症的全名叫眼睛干燥综合症，是指由眼泪的减少或目腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。干眼症有眼痒、眼干、眼异物感等不适症状，但眼表良好。调查结果显示，常使用电脑的人中，经诊断有31.2%的人患有干眼症，学生每次放假回校，干眼症患者的发病率高达44%。但有调查发现，由于缺乏相关的护眼知识，不少人所选择的预防措施并不科学。其中，过度使用眼药就是人们最易踏入的误区之一。

　　专家的意见却令人并不乐观：眼药并非解决“干眼症”的科学方式。

　　“干眼症”是由长期面对荧光屏辐射、强光照射、尾气废气等外界污染而导致的眼睛干涩酸痛之症状，若不加以注意，会导致视力下降并易引发眼科疾病。但“干眼症”只是眼部缺乏保养，而非由细菌感染所致。因此，以杀菌为目的的大多数眼药并不适用于“干眼症”，且预防作用不大。

　　使用眼药更大的问题则是人眼很容易对眼药产生抗药性，世界卫生组织对最易产生抗药性的所有药物排名中，眼药水高居第二。

　　(一)“干眼症”中药成药：

　　1. 六味地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸、黄连羊肝丸、牛黄清心丸等。

　　2. 四黄膏局部外敷，每晚1次。

　　(二)“干眼症”中医验方：

　　1. 取黄柏、黄芩、银花、生地、元参、麦冬、菊花、山枝、密蒙花、车前子、青葙子、决明子各12克，黄连6克 ，甘草6克。水煎服，连服10剂。

　　2. 用沙参、麦冬、玄参、花粉各30克，生地20克，枸杞子、黄芪各15克，菊花、柴胡、黄芩、甘草各10克。水煎30分钟，每日2次口服，连服15天。

　　(三)“干眼症”食疗膳方：

　　1. 取枸杞子适量。每日15克，洗净后嚼服或煮水服。

　　2. 用百合、山药、薏苡仁、红枣适量。煮粥食用。

　　3. 取菊花、麦冬、玄参、沙参适量。泡水代茶饮。

　　4. 用核桃仁适量。每晚嚼食2个，可缓解症状。

　　(四)“干眼症”预防措施：

　　1. 避免与荧光辐射、废气、远离烟尘和含化学物质的环境。

　　2. 注意眼睛保湿是最好的预防方法。

　　3 坚持做眼保健操。此法适合各种年龄段的人。

　　① 按压天应穴，刮上下眼眶，捏睛明穴，揉四白穴。

　　② 经常揉风池穴，按百会穴以及揉捏耳朵的肝、脾、肾眼穴。

　　4. 注意用眼卫生。

　　① 长期接触电脑的，可戴防护镜。

　　② 遇风沙大的天气 ，须戴防护眼镜。定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长。有效去黑眼圈的眼霜排行榜祛斑最好的眼影防晒最好的增高药眼影怎样才能瘦腰bb霜海贼王去黑头周公解梦护手脚气面膜瘦身产品晒后怎么样很好去痘痘的最快方法

　　③ 戴隐形眼镜的人，应注意及时清洗与更换。

　　5. 注意饮食调理。多补充维生素A、C、D，应多食胡萝卜、菠菜、水果、芝麻、黑豆、黄豆、小米、海产品等。

　　爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

　　二、眼睛保健知识：

　　首都医科大学宣武医院眼科郭丽主任给了我们很多提示：

　　1、眼药水一族的3大误区

　　由于用眼频率和强度的增加，眼药水一族习惯于将眼药水当成常备药，眼睛不舒服时就滴上几滴。其实这样的做法是错误的。郭丽主任指出，由于眼科知识的欠缺，多数人在使用眼药方面存在以下3大误区。误区1 ：自行选择或根据朋友推荐使用眼药　　不少人总认为上眼药是件小事，原因在于他们缺乏必要的眼睛保健知识，对眼病的了解不足。事实上，眼病和眼药的种类都很多，如“红眼”可能是结膜炎，也可能是角膜炎、角膜溃疡、结膜下出血、急性虹膜睫状体炎，或是急性闭角型青光眼。

　　因此在治疗上需要根据不同的症状和发病原因，来选择适合的治疗药物。当眼睛出现不适时，首先应该到医院就诊，并在眼科医生的指导下用药。切不可自行用药，以免耽误治疗，甚至酿成更严重的后果。

　　误区2： 眼药水没有副作用，可以长期使用

　　眼药水虽然是局部用药，但作为治疗药物就肯定具有某些毒副作用，不应随便使用。同时，使用不当还可能引起较为严重的后果，如产生其他的并发症。所以，眼药的选择是否正确，用法是否得当，对眼病的治疗和防止药物毒副作用的发生都至关重要。

　　如有些眼痒或慢性结膜炎的患者很可能在不知情的情况下，使用糖皮质激素眼药水。这类眼药刚开始点能有效缓解眼睛干涩、发红，减轻炎症反应，但长期使用可引起眼压增高，加快白内障的形成，甚至造成视神经损害。再有，如结膜炎、角膜炎等眼表疾病，不主张长期使用广谱抗生素眼药水，应在眼科医师的指导下对症用药。

　　误区3： 眼睛不舒服就滴眼药水

　　在眼科医生看来，眼药水并非是必备的。经常伏案工作或操作电脑的人，应多注意用眼卫生，如调节好照明或每隔40～50分钟让眼睛休息10分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。目前，缓解视疲劳的眼药如润洁、泪然、爱丽等可适当选用。

　　其他注意：电脑前的眼睛健康　　现在越来越多的年轻人需要长时间在电脑前工作，由此带来的 “视频终端综合征”已经受到了眼科专家们的关注。它的主要症状有：

　　眼睛酸涩、充血、头痛、视力模糊及肩膀肌肉酸痛、僵硬等。

　　为此，专家建议一旦出现眼睛不适，应尽快就医;同时可参考美国职业安全和健康管理中心的有关指导，避免眼疲劳和视力下降。具体方法是：

　　①将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。

　　②使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平线上。

　　③将所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。

　　④减少灯光的反射和闪耀。

　　⑤保持终端屏幕干净无尘。

　　⑥有规律地安排休息，避免眼疲劳。

　　⑦通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。

　　⑧保持终端屏幕良好聚焦。

　　⑨到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。