近段时间，医院眼科前来就诊的近视、视网膜脱离、青光眼发作的病人还真少见。医生的分析，一部分的原因是不良的用眼习惯，使得眼睛过度疲劳。另外吃过多含糖量较高的甜点和饮料，摄入大量糖分也是导致近视的重要因素。

　　预防近视除了用眼的时间不易过久，多眨眼，注视远处目标，光线强度不要太强或是太暗，坚持做眼保健操等等以缓解视觉疲劳的保健之外。更重要的是在饮食方面不易吃过多含糖量较高的甜点和饮料，注意多吃新鲜蔬菜和水果，平衡膳食，获得全面营养。