季节干燥,人体水分容易蒸发,眼睛也不例外,整天面对电脑的办公一族特别容易感到眼睛发干。眼科专家提醒,眼睛干燥时缓解疲劳最重要,其次可以滴些有营养视神经的眼药水;如果被诊断为“干眼症”,则要补充人工泪液,职业女性还应少化眼部彩妆。
视疲劳是最重要原因 福建医科大学附属第一医院眼科的马少青副主任医师介绍,眼液是通过瞬目动作促进泪膜分泌的,长时间专注盯电脑屏幕,瞬目动作次数少,泪液也会减少分泌,从而感到干燥。因此,视疲劳是眼干的最重要原因。此时,你不妨停下手中工作,看看窗外风景,让眼珠多转几转,或者闭目养神,眼睛得到适当休息。 长期配戴隐形眼镜和做过近视纠正手术的人群,也较容易感到眼干。这是为什么呢?马医师解释说,配戴隐形眼镜者,隐形眼镜长时间紧贴在角膜上,泪膜组织会被破坏,因而分泌眼液减少。因此,在办公室工作时,最好选择戴框架眼镜。而准分子激光手术,则是通过切割角膜改变厚度来改善视力,角膜虽然会恢复,但泪膜还是会受影响。 许多人感到眼睛干时,喜欢滴些润眼液。马医生说,这也是缓解的办法,但一定要选择不含抗菌素的眼液,最好选择含维生B族等有营养视神经的眼液。 需长时间看电脑时,座椅可适当调高一些,眼睛高于电脑屏幕中心,眼睛往下看,也比较不容易感觉眼干。
是否干眼症到眼科做专业检查 一些读者来信说,自己特别容易感觉眼干,看一会儿书就觉得累,要不停眨眼睛来湿润眼睛。他们怀疑自己得了干眼症。 对此,马少青医师说,是否有干眼症,要到眼科做泪膜和泪液分泌检查,如果检查发现泪膜破裂时间拉长(泪液分泌慢)或者泪膜不健康者,才可诊断为干眼症。干眼症是以眼角结膜干燥为主的一种症状,常表现为眼睛干涩、满布红筋、灼热、疼痛、怕光、疲劳等。 如果确诊为干眼症,则需用专业的人工泪液,而不能轻易用市面上的护眼药水。因为普通的眼药水中含有防腐剂和血管收缩剂的成分,这两种成分对干眼症患者来说都会产生不利影响。一方面,防腐剂会破坏眼结膜表面上层细胞,而该细胞正是泪水的来源;另一方面,过度使用含有血管收缩剂的眼药水会产生依赖性,一旦停用,使用者眼部毛细血管扩张,会使两眼变得通红。
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