眩光是影响视觉健康的重要因素。在户外，这种有害光主要来源于散射光线。由于进入我们视野的眩光亮度经常要大于眼睛能够适应的亮度，所以常会导致我们的视觉功能和眼睛舒适度下降。眩光可能源于光线的直射，也可以源于它的反射，不同的眩光可能对视觉造成的影响程度也各有不同。
　　那么，怎样的情况下会产生眩光呢?在这里，我们简单地为大家作一下介绍———

　　一般来说，眩光可分为三种，即“直接眩光”、“反射眩光”和“对比眩光”。首先，所谓“直接眩光”是一种人们直视光源时感觉的强眩光，如直视太阳或夜间对方来车的车灯，我们会感觉到非常刺眼的眩光；阅读时的直接眩光即看到灯泡时的刺眼眩光，会同样让我们的眼睛感到不适。其次为“反射眩光”。所谓“反射眩光”，是指光源投射到某物件后反射至眼睛的刺眼光线，即一般人称的“反光”。例如，外出钓鱼时，光线照射在水面上，会产生强烈的反光，让人觉得十分刺眼；高楼大厦的玻璃幕墙在太阳的照耀下也会产生强烈的眩光，让人难以睁开眼睛。此种眩光对人类视觉的舒适感影响最大。第三种是“对比眩光”。譬如，当室内主灯与桌灯明暗比过大时，人们就会立刻感觉到“对比眩光”的存在。虽然这种眩光不如前两种眩光对我们的视觉刺激那么强烈，但倘若长时间呆在这种眩光下，同样会对我们的眼睛造成伤害，故好的灯光布置十分讲究主辅灯以及各种灯光间的协调，讲究环境照度的柔和，但是随着人们生活水平的提高和对环境氛围的关注，各种各样的灯具被大量地应用于商场、会所、办公室和家庭。就在人们努力营造或绚烂辉煌或温馨幽雅的优美环境时，殊不知这些灯光在带给我们美的享受的同时，也造就了危害我们视觉健康的隐形杀手，长此以往会增加我们罹患多种眼疾的风险，应该引起我们的足够重视。

　　在这里，我们要提醒大家的是，眩光现象在我们的生活中是广泛存在的，甚至可能发生在阴天。而轻度的不适性眩光就能促使人们眯起眼睛来。长时间的眯眼，则会导致视疲劳。当亮度增加时，不适性眩光将会导致瞳孔收缩和头晕。事实上，随着年龄的增长，人类对眩光的耐受度会慢慢下降，因此对于老年人来说，较低亮度的眩光也可能引起他们的视觉不适。

　　眩光到底对我们的伤害有多大，日常生活中有没有办法能阻止它，怎么才能更好地保护我们的视觉健康?下一期我们再来解答这些问题。