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养目有方 还眼睛一片明亮

http://www.cnophol.com 2007-12-18 13:01:46 中华眼科在线

     拥有一双脉脉含情的“电眼”是很多爱美男女的梦想,可是环顾四周熏我们却发现吸引人的神采正从很多人的眼里消失……眼睛的疲劳、视力的模糊、近视的苦恼,就像一个个魔咒紧紧束缚着现代高速节奏下的都市人。究竟是因为工作的辛劳?还是夜生活的过度丰富?亦或是其它我们本应重视却忽视掉的生活恶习,让我们的眼睛越来越累,越来越难以重负。都说眼睛是心灵的窗户,可是越来越多的人却需要给自己的窗户加上个“玻璃窗”,隔着“玻璃”看世界。以上种种,让我们不得不好好反思自己的行为,珍惜自己的眼睛,不要让它遭了暗算!
  美目杀手一:干眼病

  案例一:“冬天一到,我的双眼就开始觉得眼干、发热、看东西不清楚,有时还痒得厉害。”在银行上班的钟玉小姐,近日眼睛常遭遇干眼病的不舒服。据厦门中山医院眼科中心皮敏石主任医生介绍,在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑,两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少,会导致泪液的蒸发加速而成为干眼病。

  措施:很多患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“治疗”,用抗生素、抗病毒眼药,其实这种方法并不适宜干眼症的治疗,反而有可能使症状加重,因为不同的干眼症治疗方法也不尽相同。如果是服用了某些药物而引起干眼症,则应把药物停掉;若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的,就要先治疗以上疾病。泪液缺乏型干眼需要点人工泪液,不舒服的时候就点,但一天最好不超过6次,因为如果超过6次以上,就会把正常的泪膜冲走,从而加重症状。

  美目杀手二:眼疲劳

  案例二:年终到了,企业都忙于对帐、核帐等繁忙的工作,杜小雷已连续加班半个月了,没日没夜的加班,小杜的眼睛一直处于高负荷下的疲劳状态。像小杜这样用眼过度,眼睛容易得疲劳症。症状主要有红眼、流泪、干涩等,有时还会引起眼睛刺激感、视力模糊、注意力不集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等。

  措施:经常面对电脑的上班族一定要注意电脑屏幕的亮度,最好设定得比较柔和,在长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟看看窗外的景物或尽量远望。另外,专家提醒,多吃含有一定水分的食物,比如水果,对于眼疲劳的舒缓是很有好处的。

(责编:xhhdm)

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