不管是使用LCD还是CRT显示器，荧幕扫描频率应大于每秒60次。调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适，扫描频率太慢会造成荧幕闪烁，调整电脑荧幕的对比和明亮度，合适的荧幕扫描频率应大于每秒60次。

　此外，为了让眼睛更舒适，减少危害，在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。注意灯光、日光灯、阳光、发亮体等造成反光的光源，同时应注意电脑荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。