眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。
    奶敷可消眼浮肿
    做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。
    时间：每次10分钟。
    作用：能消退眼部浮肿。
   沐眼可治眼不适
   做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；
   第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。
   时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。
   作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操。