如今的青少年一方面是通宵达旦上网、玩游戏，一方面有繁重的课业需要不停看书，不少孩子眼镜近500度，让家长心焦。学生无节制用眼的情况，是青少年透支视力的真实写照，不少家长希望能找到有效途径改善孩子们的视力问题，李世莲说，多年来国内外对近视始终没有好办法来应付，再先进的近视眼激光手术，也不能真正阻止近视的病例发展过程，所以，预防近视眼的主要措施就是节约用眼。

　　节约用眼五措施

　　1.控制连续看近的时间。阅读、写字、操作电脑40分钟后，应远眺10分钟。每天累计看近的时间不要超过6小时。

　　2.适当用听来替代阅读。

　　3.改善看近的环境。教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高(以坐在教室任何位置都能看到窗户为宜)，要定期调换座位。孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W。

　　4.纠正不良姿势。眼镜与书的距离要保持在约33厘米，距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着或边走边看书。

　　5.多做室外活动。家长及老师应鼓励孩子多做室外活动。