| 良好的用眼卫生习惯预防近视 |
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| http://www.cnophol.com 2007-12-27 10:07:21 中华眼科在线 |
针对近年来青少年近视患病率逐年上升的情况，申城试点建立青少年眼保健档案，将有助于及时发现和及时治疗。
预防近视最重要的还是要养成良好的用眼卫生习惯：看书写字时保持“一尺，一寸，一拳头。”即：眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳，并养成良好的握笔姿势；不要长时间连续用眼，至少每隔1小时就要休息5到10分钟，尽量远眺放松；走路或乘车时不要看书；不要躺着看书。此外，要坚持做眼保健操，平时要多补充维生素。 |
| （责编：xhhdm） |
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