宝宝冬天如何保护眼睛 |
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http://www.cnophol.com 2007-12-27 10:28:19 中华眼科在线 |
寒冷的冬季到了,细心的父母都想自己的宝宝度过一个温暖的冬天,如给宝宝晒晒太阳;为防止宝宝洗澡时着凉,很多父母还在浴室装个浴霸。可是专家提醒家长:0到6岁,是孩子眼睛发育的关键时期,这些本来是爱护孩子的行为,却可能会让孩子脆弱的眼睛受到伤害。
一、宝宝晒太阳这个季节的阳光柔和了很多,家长都纷纷带着孩子出来晒太阳,补补钙。不过,家长可能不知道,晒太阳不当是会对孩子的眼睛造成伤害的,因为太阳光中除了紫外线,还有蓝光,蓝光在可见光中其实最具危害性。据医生介绍,蓝光是一种高能量、穿透力很强的可见光,它可以穿透晶状体直接到达视网膜,对人造成光化学损害。更要紧的是蓝光对眼睛的伤害往往是一种累积的发作,随着年龄的增长,这种伤害就会累积起来,增加年老时眼睛出现黄斑病变、双目失明的风险。
那么怎样给孩子晒太阳才能达到既补钙又不会有所伤害呢?对此,专家认为,宝宝晒太阳是很有讲究的,晒太阳的时间最好是早上8点多钟,太阳不是很强烈的时候出门,晒半小时左右就合适了。同时,宝宝晒太阳的时候最好晒背部,头和眼睛用太阳帽遮起来。
二、给孩子洗澡尽量挡住浴霸灯光
此外,现在很多人家里都安装了浴霸,但专家特别提醒,宝宝洗澡用浴霸也得小心了,因为它能散发出大量的蓝光。孩子0到2岁这个年龄段,大约70%到80%的蓝光可以穿透眼睛晶状体到达视网膜。
专家提醒家长们,在给孩子洗澡的时候,家长尽量用身体挡住浴霸的灯光,避免直射,此外尽量选用磨砂灯泡的浴霸,因为磨砂灯泡的光线没有那么刺眼。“宝宝多吃深绿色蔬菜,能免受强光伤害。”专家还说,平日里,家长最好给孩子多补充一些富含叶黄素的深绿色蔬菜,例如菠菜、甘蓝等,这些蔬菜能够有效地保护婴幼儿视网膜免受强光的伤害,对宝宝幼嫩的眼睛起到很好的屏障作用。
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(责编:xhhdm) |
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