"多维视觉训练"方法有100多个方式,个人根据自己的情况,选择不同的训练方式。这里介绍3种训练方法,感兴趣的朋友可做尝试: 1、头部不动,眼睛动,用余光来"画"横8字;或者眼睛盯住一个点,头部"画"圆(600度以下近视适用)。
2、双眼紧盯一根手指,手指放眼睛中央远近移动。
3、用一只眼睛看东西。一有时间就做训练,做到眼睛疲劳为止。