六、雾视疗法训练:只是对部分人有效,主要是放松调节,这种方法要在眼科医师的指导下进行。 七、优生优育:高度近视有明显遗传倾向,男女都患有高度近视特别是视网膜病变者更不宜生育。低度近视者的子女要早预防早治疗近视。孕妇多活动,有利于腹中胎儿的眼球正常发育,据说可以减少发生散光的可能。 八、正确收看电视:调查发现,连续看电视4.5个小时,就可使人的视力暂时下降30%左右。久而久之,极易形成近视。电视、电脑的普及会使人的视觉负担有所加重。青少年正处于发育期,每天看电视、玩游戏机或电脑的时间不要超过1.5小时。另外,使眼睛视线高于视屏水平面,这也是防治干眼症发生的方法之一。 九、多食硬物:有资料证实,喜欢吃硬食物的孩子视力往往比较好。多食硬物,可以增强面部肌肉力量,间接可以增强眼内肌的调节力,保持良好的视力。 十、勤观察早治疗:婴幼儿时期是视力发育的关键时期,父母要多观察宝宝的眼睛,及早发现疾患,为治疗赢得时间。如,(1)视网膜母细胞瘤的早期症状是如猫眼的黄白色反光。该病是婴幼儿常见的恶性肿瘤,发病率占眼肿瘤之首,还可以继发青光眼。(2)先天性青光眼的典型特征是眼大如牛,并常伴有倒睫,常常双眼同时患病。(3)先天性上睑下垂,如果下垂的眼睑长期遮盖瞳孔,会影响视力发育而造成弱视。(4)先天性白内障,宝宝的瞳孔呈灰白色。该病对视力的影响因病变发生的部位和程度而异,严重时可完全丧失视力,仅有光感。(5)“斗鸡眼”,斜视的一种又称为“对眼”。由于外观难看常使儿童产生自卑心理,影响正常心理发育。(6)弱视,多数是屈光不正引起的,如果早期能及时诊断、积极治疗,疗效大多不错。
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