护眼美食 |
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http://www.cnophol.com 2008-1-9 16:38:03 中华眼科在线 |
清蒸桂圆枸杞
功效:养血,明目,补肝益肾。
配料:枸杞子30克,桂圆肉20克。
制作:将上述2味共放碗中,加水适量,蒸熟即可。
用法:分2~3次服完。
桑麻糖
功效:养肝,清热,明目。
配料:黑芝麻240克,桑叶200克,蜂蜜适量。
制作:桑叶洗净,烘干,研为细末;黑芝麻捣碎,和蜂蜜加水煎至浓稠,入桑叶末混匀,制成糖块。
用法:每次嚼食10克,每日2次。 |
(责编:xhhdm) |
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