养护美目增营养 |
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http://www.cnophol.com 2008-1-18 14:15:56 中华眼科在线 |
红通通还带着微肿的双眼,黑黑的眼圈,蜡黄的面庞,肤色暗淡憔悴无光。倘若你不希望第二天以此种容貌示众,就不要在电脑前连续作战至午夜,尤其不要熬夜使用电脑。不间断地与电脑进行“深情”的眼神交流,那一双美目就要遭至极大的伤害,过度疲劳的双眼会让你原本良好的视力转变为“眼镜”美眉,而原本就是近视的你,会出现更多的眼部不适。平日里,不妨为自己准备一瓶滴眼液,以备不时之需。使用电脑后用黄瓜片、土豆片、冻奶、凉茶敷一下也是不错的好方法。将黄瓜或土豆片敷在眼皮上,闭目养神几分钟或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可以缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。经常使用电脑的人,睡得晚,多半睡眠的质量也不大好,因此,补充维生素B就变得尤为重要,多吃动物的肝脏或新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B;肉类、奶制品能增强记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果等则可以增强神经系统的协调性,是使用电脑时的最佳小零食。此外,不定时地喝一些枸杞汁与胡萝卜汁,对养目、护肤也有一定的功效。 |
(责编:xhhdm) |
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