舒经明目汤 |
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http://www.cnophol.com 2008-1-18 14:57:30 中华眼科在线 |
材料:当归10克,枸杞2 0克,黑豆80克,冰糖10克。 功效:通经活血,舒经明目。能提高人体造血机能,对治疗女性月经不调、经期不稳定等症状有良好疗效。 做法: 1. 黑豆洗净后以清水浸泡2小时。 2. 将黑豆、枸杞、当归放人锅内,加适量水,用大火煮沸后再用小火续煮30分钟。 3. 最后加入冰糖即可。 性味: 当归性温,味甘、辛,能补血 活血:枸杞性平、味甘,能滋 肾润肺、补肝明目。 营养评价: 此汤含有锗、锂等元素,能增强人体免疫功能,并含有多种氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。 食用禁忌:枸杞、当归会滑肠,因此痢疾患者不能食用。
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(责编:xhhdm) |
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下一条: 能养肝明目的食物 |
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