视疲劳会导致失明吗?尽管两者未被证实有直接联系,但长时期用眼疲劳势必会影响视力,继而增加患上其他眼病的机会。 最近,一种名叫“电脑终端型眼病”的新型眼病备受关注,即长时期在电脑前学习、工作,引发双眼疲劳、充血、干燥等症状。该病在年轻人群中具有相当大的发病率,须引起警惕。 “电脑一族”们工作时,可多眨眨眼睛,让具有润滑作用的泪液滋润眼球表面,或者定时滴些抗疲劳的眼药水缓解酸痛;盯着电脑屏幕看一个小时休息一会,并尽量向远处眺望,让双眼得到适当休息。此外,建议选择能倾斜、旋转并具有对比度、明亮度调节功能的电脑显示器;电脑座椅最好可调节;参考相关资料时尽量减少转动头部、颈部次数,以免眼睛频繁调整焦距,导致疲劳。 减缓眼睛疲劳吃点啥 研究发现,维生素B2、维生素B5、维生素C均有助于缓解各种眼疲劳。蘑菇、野菜、干豆、麦芽等都是对眼部相当有益的食物。此外,部分矿物质对缓解眼部疲劳也有作用,如锌、硒等。 眼睛无小事 看医生要尽早 (1)需紧急求诊的病症:这些眼病的治疗需越快越好,甚至“分秒必争”。包括:眼部化学物灼伤、视力突然减低、眼部外伤。 (2)需尽早求诊的情况:发现视力模糊、复视、眼球痛、眼睛红、眼部持续不适等情形,需尽早(1—2天以内)看眼科医生。 眼睛检查 伴随你的一生 (1)出生到三个月:早产儿或有猫眼、牛眼、眼皮下垂者,要在出生后尽早求诊。 (2)三个月到一岁:发现有斜眼、泪眼、咪咪眼者要求诊。 (3)一岁到三岁:请医生做一次简易的眼部及视力检查。 (4)三岁到五岁:视力检查(裸视在0.6以上才算正常)。 (5)六岁前:检查视力并检查有无屈光不正或斜视、弱视。 (6)六岁到二十五岁:每半年做一次视力检查。 (7)二十五岁到四十五岁:每年测量视力,并检查眼底。 (8)四十五岁以上:每半年检查依次眼压及眼底。