第一、近距离用眼持续时间太长

　　看电脑、看电视、玩游戏，用眼持续时间太长，人为idi使眼睛调节功能负担过重，调节紧张导致疲劳。

　　第二、乘坐交通工具看报、看书

　　在乘坐交通工具时阅读是最不良的习惯。无论是儿童还是成人，这是司空见惯的现象。在行驶的车辆上阅读，一是光线忽明忽暗，就象一只质量差的荧光灯管不断在闪烁。二是眼与书本的距离不停地在变化。这两个因素引起一个后果，即眼睛不停地调节，这种调节不仅是晶状体厚薄的变化，还有瞳孔大小不停的改变，视网膜对明暗适应的不断调整，对眼睛的损害是全方位的。这是造成视力疲劳的一个重要因素。

　　第三、噪音同样可以引起视疲劳

　　噪音可以引起视力疲劳。科学家做过试验，当环境噪声强度达到95分贝时，视网膜的杆与圆锥细胞对光的感受性开始下降，视物开始模糊。噪声越强视功能衰减越明显。行驶的车辆上当然有噪声干扰不是阅读环境，在儿童学习的房间内也应该保持安静，这样也容易保持精神集中，提高学习效率。

    来源:康易健康论坛