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黑豆海带排骨汤

http://www.cnophol.com 2008-5-6 14:06:34 中华眼科在线

    材料:黑豆80克, 海带结80克, 小排骨300克, 盐2小匙, 生姜3片,

    1.黑豆淘净,以清水浸泡2小时,沥干。
   
    2.排骨氽烫去浮沫,洗净,与浸泡后的黑豆一道放进炖锅中,加姜片,加5-6碗水,先以大火滚开后改小火慢炖。
   
    3.红炖40分钟,待排骨肉熟,豆子成糜烂状,将洗净的海带结加入,再煮5分钟,加盐调味,熄火。
 
    功效:补肝养肺,明目活血,顺气美容。

   
   
   
   
    来源:转载

(责编:zhanghui)

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