在室内避免灯光的光线直接射入眼内，在室外避免眩光的方法是戴太阳镜(滤光镜)。如戴灰色镜(又称中性滤光镜)可降低射入眼内光线的强度，也可戴黄色或琥珀色太阳镜，这样可以吸收光谱末端的兰光，而减少眩光造成的不利影响，老年人，尤其是视力残者不宜戴颜色很深的太阳镜，因为颜色太深，虽然大量光线不能进入眼内，眩光情况大大改善，但同时由于外界太暗，视力会大大下降，因而得不偿失。

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