眼科医生提醒大家，要科学用眼，预防眼病的发生。并且建议广大青少年：

   1.要注意个人卫生，不要用不干净的手揉眼睛。

   2.要科学用眼，无论是看书还是用电脑，每隔30至40分钟就要休息5至10分钟，并眺望远处。不要在光线太暗的地方看书。

   3.坚持做眼保健操。还可以多吃保护眼睛的食物，豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。如果眼部发病，应及时就医。

  来源：华夏近视网