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假期久用眼视力下降快

http://www.cnophol.com 2008-7-9 14:21:17 中华眼科在线

    预防近视眼是一个老生常谈的话题。但是,每当中小学假期过后,都会“涌现”出大批的小近视眼患者。

    究竟如何预防和矫治近视眼,无论家长还是学生,都存在很多误区。一种是一部分人对近视眼重视不足,假期让孩子长时间看电视、玩电脑,轻则引起视疲劳、重则很快导致视力下降、近视。有的家长发现,经过一个假期“我的孩子看电视怎么总是侧着头、斜着眼呢?”“他总离电视那么近。”“她常常眯着眼睛。”    

    这时,您需要带孩子看眼科了;还有的人发现孩子近视后却不想让孩子配眼镜,总在问:“是不是戴上眼镜就摘不下来啦?近视就越来越厉害啦?”他们转而迫不及待地尝试各种各样的治疗,使未成年人成为各种近视眼治疗器以及预防药物的最大试验群体;还有的家长假期后来眼科咨询:“我的孩子才上小学,不会是真性近视吧?”其实发现孩子近视只要进行散瞳试验,让眼睛睫状肌麻痹,充分放松,就能看出真性还是假性近视。如果散瞳后没有近视,就是假性;如果仍然近视,就是真性。   

    近视形成的相关因素主要为环境和遗传两方面。在中国近视人群中,大约有1/5左右的人可能与遗传基因有关,他们大多近视程度较高。环境因素:少年儿童平时学习压力大、课业负担重,而假期又整天看电视、玩电脑,导致长时间近距离用眼。不良饮食习惯也会造成近视。曾经有一个幼儿园大班的男孩子,散瞳验光后近视300度,散光50度,父母都没有近视,询问病史得知,他从小就偏食,只吃鸡肉和猪肉,青菜水果几乎不吃,不均衡的饮食影响到了眼睛发育。与眼睛密切相关的营养物质包括维生素A、维生素B1和B2、维生素D、维生素E、钙、锌、铬等等,家长应该让孩子多食用维生素及微量元素含量丰富的谷物和蔬菜。   

    提醒家长,假期让孩子看书、看电视、电脑每1小时左右,应休息10分钟;每天远眺不少于三次,每次不少于10分钟;养成良好的读书写字习惯,眼睛距离书本不少于25厘米至30厘米;注意桌椅高度及照明充足;均衡膳食、充足睡眠;一旦发生了近视眼,一定要进行医学验光,配戴合适的框架眼镜矫正视力,并定期进行视力检查。。(北京积水潭医院眼科:唐少华)


    来源:www.eyenet.com.cn

 

(责编:zhanghui)

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