5.按压攒竹穴

攒竹穴在眉毛内侧顶端。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

6.按压风池穴

风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

7.凝神浴面

将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴（嘴角）沿鼻梁直上至百会穴（前额），经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。

Tips　　

·平时注意眼睛卫生、起居作息正常、少熬夜。

·少吃辛辣、烤炸食物。

·每工作30分钟让眼睛适度休息。

·在冷气房里放一杯水避免过于干燥，并且多喝开水。

来源:互联网

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